요새 허리통증이 너무 말이 아닌것 같아요 ㅠㅠ

그래서 허리통증에 대한 기초적인 상식을 알고자

이렇게 티비프로그램에서도 유연치 안하게

시청을 하게되었는데요~ 정말 효과적인것 같더라구요!

다음에 한번 증상있을때 따라서 해보려구요!!

다이어트에 좋은 컬러테라피 TIP~!!

다이어트에 좋은 컬러테라피

보통 우리들은 맛을 혀로 느낀다고들 하잖아요?

하지만 사실 알고보면 시각, 후각 등의

다양한 감각이 복합적으로 어우러져 맛을

느낀다고 하는데요. 특히나 색은

미각과 연관성이 높기 때문에 같은 음식이라도

색깔만 다르면 다른 맛으로 생각하거나, 특정한

맛으로 느끼게 되기 때문입니다.

다이어트에 좋은 컬러테라피로 무슨 색이 

효과적인지 다같이 한번 알아보실까요?

아무리 좋은 음식이라도 식욕을 억제할 수 있게

되는 색깔! 참 신기하지 않나요?

실제로 역사적으로 왕족들은 파란색 계열의

도자기나 그릇을 사용해 과식을 방지했다고 해요.

다이어트에 좋은 컬러테라피는 바로

파란색과 보라색 계열입니다.

보통 이 색깔은 독이나 쓴맛, 상한 것 

같은 이미지로 인식되어져 있다보니,

식욕을 억제할 수 있다는 말.씀.

다이어트에 좋은 컬러테라피로는 청색또한

적절히 사용하는 것이 좋은데요.

특히 벽면은 식당에 가장 큰 면젹을 차지하기

 때문에 식욕에 큰 영향을 끼치지만 혼자

사는 집이 아니라면 파란색 벽을 만들기

어렵겠지요?^^

표고버섯의 효능 이거이거..짱임!

표고버섯의 효능 1. 다이어트 식품

고단백, 저칼로리, 무기질과 식이섬유가

풍부한 표고버섯은 면역기능까지 적합한

식품이지 안먹을래야 안먹을수가 없겠지요?

이토록 건강한 식품인 표고버섯!

다이어트할때도 유용하다고 해요 :)

표고버섯의 효능 2. 콜레스테롤 개선

표고버섯에는 레시틴이라는 성분이

풍부하게 함유되어 있는데요.

이 성분은 혈관의 혈액이 원활하게 흐를 수 있도록

도와주어 콜레스테롤을 개선하는 효과가 있답니다.

표고버섯의 효능 3.  구토, 설사 개선

표고버섯은 성질이 평하고, 

맛이 달며, 독이 없습니다.

전신이 좋아지고 구토설사를 멎게 해준다고

동의 보감에도 나와있습니다.

표고버섯의 효능 4. 면역력 향상

곧 겨울이 되가는데 감기, 재채기, 비염증상 등

감기에 무엇보다 걸리기 쉬운데요.

이러한 잔병들을 예방해주는 효과가 들어있어요.

또 렉티오닌 성분이 들어가 있어 

머리를 맑게 해주고 두뇌회전을 빠르게 해줍니다.