안녕하세요 여러분! 여러분이 가장 좋아하는

과일은 무엇인가요? 저는 시큼한 맛을 굉장

히 좋아하는데요! 그래서 석류를 좋아합니다.

요즘에는 마트에 홍초라고 해서 가볍에 마실

수 있는 음료가 나와 많은 분들의 관심을 사

기도 했고, 또  건강한 식품이라고 이름을 알

리기도 했는데요!

그럼 이번 시간에는 홍초효능에대해 좀 더

자세하게 이야기 나누어보는 시간을 갖도록

하겠습니다 : ) 준비 되셨나요?

우선 첫번째 홍초효능은 바로 해독작용입니다.

홍초네는 팩틴 이라는 성분이 다량 함유되어

있는데요, 이 성분은 몸에 쌓여있는 독소나

노폐물들을 배출하는데에 굉장히 효.과적이라고

합니다.

특히 봄철, 몸에 쉽게 쌓일 수 있는 중금속은

물론 암을 유발하는 물질까지 배출해준다고

합니다 :)

또한 아마 이 홍초효능때문에 많은 여성분들

에게 인기를 끌었을지도 모르겠는데요! 홍초

는 혈중에 콜레스테롤수치를 낮춰주면서 체내

에 지방이 쌓이는 것을 방지해줍니다. 따라서

몸매관리, 체중관리에 매우 효.과적이라고

알려져 있습니다.

또한 얼굴에 기름기가 많은 지성피부 때문에

고민이시라면 홍초를 지속적으로 챙겨 먹어

보세요! 보다 보송한 피부를 만드실 수 있습니다.

또한 살균력이 굉장히 강해 탈모에도 도움이

된다고 합니다.

뿐만 아니라 바쁜 현대인들, 쉴틈없이 스트레스

받고 피로에 지쳐 있을텐데요! 이럴 때홍초를

한잔 마셔보는것은 어떠세요? 홍초에 함유되어

있는 아미노산, 유기산은 피로회복에 굉장한

도움을 준다고 합니다 : ) 이렇게 오늘 홍초효능에

대해 함께 알아보았습니다.

시큼한 맛이 왠지 생기를 북돋아주는 듯한

홍초! 알고마시면 더욱 맛있는 법입니다!

2019 어린이날 행사 모음 행복한 하루되세요

안녕하세요 라벨라 입니다. 19년이 된지 별로 안된거 같은데

벌써 5월을 바라보고 있네요. 5월에는 어린이날부터 시작하여

어버이날 등등 바쁜 한달이 될 것 같아요 !

그래서 2019 어린이날 행사에는 어떤게 있는지 알아보는

시간을 가져보도록 하겠습니다. 그냥 집에 가만히 있는 것보다는

가고 싶은 행사 정보를 알고, 알차게 지내고 오는게 좋지 않을까요 ?!

2019 어린이날 행사 추천으로 서울 삼성동 코엑스 D홀에서

열리는 나도! 크리에이터 mCN 페스티벌을 추천합니다

당신이 주인공인 세상 ! MCN 페스티벌에 여러분들을

초대합니다. 5월 4일부터 5월 6일 이틀간 개최되는

행사로 유튜버 크리에이터로 유명한 슈기, 양띵, 도팅TV가

나온다고 해요. 요즘 유튜버가 대세잖아요 !

두번째 2019 어린이날 행사 추천으로 제 10회 서울 보드게임

페스타를 소개합니다. 온라인 사전등록 경품 이벤트도

진행되니 미리 미리 예매하는것도 나쁘지 않을 것 같아요.

사전등록하고 행사에 참가하면 경품 이벤트 자동으로 응모

된다고 합니다. 추첨을 통하여 보드게임을 준다고 해요

세번째 2019 어린이날 행사로 키즈락페스티벌을 추천해요 !

이산 킨텍스에서 개최되는 행사로 5월 3일부터 5월 6일

삼일동안 열리네요 ! 킨텍스 제 2 전시장 9,10 홀이라고 해요 !

사전등록하면 무료로 들어갈 수 있고, 현장에서 구매하시면

5천원을 내야한다고하니 이 행사 역시 미리 사전등록하는게 좋겠죠 ?!

이렇게 2019 어린이날 행사에 대해서 이야기 해보았습니다.

이밖에도 더 다양한 행사들이 있겠죠 ?!

함께 공유해요 ^^

안녕하세요 여러분! 건강을 챙기기 위해

꾸준히 다양한 영양제를 챙겨 드시고 계

시나요? 영양제도 영양제 나름대로 각각

다들 효능이 다양할뿐더러 섭취해야하는

 시간도 다른데요!이번 시간에는 진통제

역할부터 암 예방까지 하는 아스피린 효능

에 대해서 이야기 해보려고 합니다.

최근에는 해열, 진통제로 많이 사용되고 있지만

70-80년대 각 가정집에는 비상용 약으로 아스피린

을 구비해 둘 정도로 인기가 많았습니다.

해열은 물론 두통, 치통 등 진통제로도 많이 사용했기

때무에 그 당시 가정 구급상자에는 아스피린이

꼭 들어있었다고 해요.

그 후 부.작.용이 알려지면서 관심이 많이 줄었지만

최근까지도 아스피린 효능이 연구되면서

부.작.용을 최소화 하는 방법으로

심혈관질환과 각종 암 예방에도 사용되고 있습니다.

일반적으로 새로운 약이 개발되면 효능이 먼저

밝혀지지만 아스피린 효능은 독특하게도 광범위한

연구가 진행되면서 뒤늦게 밝혀지고 있는 약이

되었습니다 .

하나의 예를 들자면 심근경색 환자가 소량의

아스피린을 복용할 경우 심근경색 발생 위험이

감소하는 등, 아스피린은 예전부터 사용되어오던

약의 부.작.용으로부터 새로운 적용을 찾아내

또 다른 병을 치.료하는 사례를 남겼습니다.

따라서 신약개발의 지침서 같은 역할을하고

있다는 평가도 받았다고 합니다 : )

1999년 중국, 스페인 등지에서는 아스피린을

심뇌혈관질환 2차 예방을 위한 약품으로 승인해

해열 진통제에서 출발한 아스피린 효능이

뇌졸증과 심근경색 치.료제를 거쳐 치매와

암까지 예방하는 가능성이 제기되고 있을 정도로

연구가 널리 진행되고 있는 중이라고 합니다!

다시 재조명되고 있는 아스피린!

오늘 아스피린 효능에 대해 알아보았습니다.

몸에 좋다고  무작정 섭취하지말고

나한테 정말 필요한 좋은 영양제만 섭취하도록 해요 : )

2019 서울 한강몽땅 공모전 시민기획 프로젝트

매년 여름, 서울에서 열리는 여름 축제는 항상 새롭고 재미있는 휴가를 만들어줘요!

이번에도 2019 서울 한강몽땅 공모전을 통해서 이번 여름을 장식할 기발한

아이디어를 뽐내보는건 어떠세요?

공모과제

시민들이 한강에서 '최고의 여름휴가'를 즐길 수 있는 방법

공모기간

2019.01.07~02.08 17시

자격요건

-비영리 목적의 시민,예술단체,대학,동호회 등 시민들로 구성된 단체

(단 제안한 사업을 추진할 수 있어야함)

*응모제한

-동일 사업내용으로 행정기관으로부터 보조금을 지원받고 있는경우

-영리를 목적으로 한 기업이나 프로젝트, 관공서, 공공기관일 경우

응모방법

온라인 홈페이지(한강사업본부, 한강몽땅, 내 손안의 서울)에서 신청양식 작성 후 

이메일 제출 

제출서류

응모신청서, 단체소개서, 사업계획서,비영리단체등록증 사본

결과발표

2019.02.26 예정이며

조건부 선정 발표, 사업 협의 과정을 통해 최종 선정예정

2019 서울 한강몽땅 공모전

공모 설명회는 1월17일 목요일 오후 3시 세빛섬에서 진행된다고 합니다.

참여하실 분들은 잊지말고 설명회에 참여하시기 바랍니다 !!

올해도 여러분들의 창의적인 아이디어를 마음껏 발산하여

새로운 한강 여름축제를 만들어주세요!

한강사업본부          한강몽땅     

일출일몰시간표 2018년 마무리잘하고 2019년 웰컴 !

안녕하세요 여러분들 ~ 정말 시간이 이렇게

금방 갈 수 있는 건가요 ?! 18년 맞이한지도

몇일 된 것 같지 않은데 벌써 18년이 몇일

남지 않았습니다. 19년 돼지해를 앞두고

있는 지금, 연말 별탈없이 마무리 잘하고,

새해 건강하게 맞이하도록 해요 !

이번 18년에는 별일 없으셨나요 ?!

새해를 맞이할때 일출을 보려고 일출일몰시간표

보시는 분들 있을 것 같아서 이번 시간에

이렇게 일출일몰시간표 준비해봤습니다.

해맞이 축제로 다양한 축제들이 진행되고

있는데 그 중에서 제주성산일출축제 가장

가보고 싶네요 ! 제주 서귀포시에서 진행되요 !

그리고 부산 중구에서 진행되는 부산해맞이 축제도 욕심나요 !

 일출일몰시간표 알차게 사용할 수 있는 해맞이축제

이 밖에도 전남여수시에서 진행되는 여수 향일암일축제,

경북 포항시에서 진행되는 호미곶한민족해맞이 축전,

강원 강릉시에서 진행되는 경포 해넘이, 해맞이 축제

강원 강릉시에서 진행되는 정동진 해맞이 축제 까지 !

다야한 해맞이 축제가 진행되네요 ^.^

일출일몰시간표 ~~ 이렇게 해맞이 두 눈으로 보고서

2019년 시작한다면 더욱 열정적으로,

뭔가 기운을 잔뜩 받아서 힘차게 시작할 수

있을 것 같아요 ! 저는 해맞이 한번도 경험한적

없는데 .. ㅎㅎ 뭔가 아침에 일어나는것도 힘들고 .. ㅎㅎ

아무튼 이렇게 일출일몰시간표에 대해서 알아봤습니다.

18년 마무리 잘 하시고, 19년도 잘 맞이하여서

더욱 즐거운일 가득한 한해였으면 좋겠어요 !

롯데월드 12월 할인 연말계획 저렴하고, 알차게 !

안녕하세요 여러분들 ~ 벌써 이렇게 시간이 지나서

연말이 다가왔네요 ~ 연말이 되면 더욱 정신없이

지나는 것 같아요 ! 조금 더 알차게 2018년을

마무리 하고 싶어서 뭘 하면 재미있게 보낼 수

있을까 알아보고 있는데요 ~!

이번 시간에는 연말계획을 세우는 분들에게

좋은 정보를 주고자 롯데월드 12월 할인 정보에

대해서 알아보도록 하겠습니다 ^.^

롯데월드 12월 할인 이벤트로 패밀리 패키지 부터

알아보도록 할게요 ! 11월 1일 목요일부터 시작하여서

11월 30일 금요일까지 오늘까지 진행되는

이벤트 이네요 ! 3~4인 가족 방문 고객 우대하며

타 우대행사와 중복 적용 되지 않는다는점 알아두세요 ~

3인 가족 패키지 3인권 (어른 2 + 어린이 1)

93,000원 이라고 합니다.

4인 가족은 (어른 2 + 어린이2 )

115,000원 이라고 해요 ^^

롯데월드 12월 할인 사람들에게 행복과 기쁨을 드리기

위해, 로티는 산타크로스와 함께 미라클 오두막에서

크리스마스 이벤트를 기획한다. 이어 파크 곳곳에

신기하고 즐거운 일들이 펄쳐지는 데요 ~

11월 10일부터 12월 31일까지 진행된다고 합니다~

해피크리스마스 퍼레이드 : 산타가 화려한

시작을 알리는 폭죽을 쏘아올리면 모두 모이세요 !

미녀산타와 루돌프, 눈사람은 물론 아이스크림,

캔디 트레인 등 달콤한 차량들이 흥겨운 캐롤에

맞춰 화려한 퍼포먼스를 선보입니다.

롯데월드 12월 할인 ~! kt 회원이면 누구나 할인 적용이

가능한 롯데월드 종합이용권 55% 할인 입니다.

11월 15일부터 12월 31일까지 진행된다고 하며

kt멤버십 회원 본인과 동반 3인 까지 가능해요 !

현장 매표소에서 kt 멤버십 회원 인증 , 포인트가

차감되며 동반인 포인트는 미차감 된다고 합니다

일 1회 한정 사용된다는점 알아두세요 ^^

롯데월드 12월 할인으로 신한카드 회원 누구나

특별 우대 하는 이벤트가 있어요 !

제휴실적 충족회원 본인 주간 25,000원

야간 20,000원 + 동반 3인 40%

미실적 및 비제휴회원 본인 주간 26,000원

야간  21,000원 + 동반 3인 40%까지 진행된다고 합니다.

본 프로모션은 제휴사와 사정에 의해 변경될 수 있다는 사실 !

2018년 11월 잡지부록 화장품 사지말고 부록받아요

화장품 구매하기 전에 2018년 11월 잡지부록

살펴보시길 바래요 ! 이번에 화장품 부록이

많기 때문인데요 ! 잡지를 보려고 사는게 아니고

잡지부록을 받기 위하여 잡지를 산다는 !

2018년 11월 잡지부록 바자 잡지 에서는

닥터자르트 딥 모이스트 업선

선크림을 준다고 합니다. 크림을

담은 듯 촉촉한 제형이 가을 자외선으로부터

피부를 지켜 줍니다. 안전한 성분으로

이루어져 민감한 피부도 안심하여

사용할 수 있습니다.

그리고 엘르 2018년 11월 잡지부록 으로는

스킨79 센텔라스카 연고 로즈마리,

미셀러 클렌징 플루이드를 준다고 해요 ~

연고로 종합적으로 사용할 수 있고

두번째 말한 클렌징 워터는

물 없이 사용하는 촉촉한 저자극 클렌저 입니다.

세번째 2018년 11월 잡지부록

카르끌레르 인데요 ! 나르시소 로드리게즈

미니 사이즈 향수를 준다고 해요 ! 다양한

향 중에서 랜덤 1종을 증정해준다고 하니

어떤 향을 받을지만 기대안하고 산다면

득템할 수 있을 것 같은데요 ?!

마지막 2018년 11월 잡지부록으로 제일

탐나는게 더블유 잡지에요 !

클라란스 인스턴트 라이트 립 컴포트 오일을

준다고 해요 ! 촉촉한 보습력과 반짝이는 컬러감까지

동시에 담은 립 오일 ! 5가지 컬러가 있는데

허니 레드베리, 캔디, 탠저린, 민트 중에

임의로 증정해 준다고 해요 !

바지락 해감 부터 효능 자세히 알아봐요

요즘 그렇게 바지락 칼국수를 먹고 싶은 거에요..

그래서 집에서 만들어 보고자

바지락 해감 부터 찬찬히 공부해

보려고 합니다 ~!

해감 방법 당황해 할 수 있지만

알고나면 별 거 없다는 사실 !

바지락 해감 방법 어렵게 생각하지 마세요.

우선 검정 비닐 봉지에 바지락들을 두고서

냉장고에 넣어 주시길 바랍니다.

그러면 바지락들이 바닷속인줄 알고

입을 연다고 하네요 ~! 와웅 !

이렇게 하루 밤 정도를 두시면

바지락 해감 쉽게 끝납니다.

철분이 있게 되면 해감 속도가 빠르다고

하니까 숟가락을 하나 넣어주시면

더욱 빠른 해감이 됩니다. 참고해 주세요 !

이런 꿀팁을 평소에 잘 알고 있을 수는

없잖아요 ! 제 포스팅 본거 기억하셔서

알차게 활용해 보시면 좋을 것 같아요 ^.^

바지락 해감을 하는 이유는 조개 속에

있는 진흙 , 흙등을 없애는 것이

목표인데요 ! 이렇게 냉장고 속에

넣어두고 열어보면 입을 열고 있는

애들이 있는데 반대로 꽉 닫고

있는 애들이 있어요 !

이렇게 꽉 닫고 있는 애들에게는

진흙 들이 가득차 있을 수 있으니

주의해 주시길 바랍니다.

이렇게 바지락 해감을 끝내고 맛있는

맛있는 바지락 칼국수를 만드시면 되요 !

어때요 ! 쉽죠 ?! 이렇게 해감만

잘 하시고 드시면 더욱 깔끔한

바지락 칼국수를 즐길 수 있습니다 ^.^

아보카도 효능 과일계의 히어로 ! 알아봐요 !

최근 많은 분들이 건강관리에 신경을

많이 쓰고 계신데요 ! 건강관리를

위해서 건강한 음식을 챙겨 먹는게

가장 중요하죠 ! 그래서 이번 시간에는

아보카도 효능에 대해서 자세히

살펴 보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다.

예전에는 어색한 과일 중에 하나였지만

최근 들어서는 많은 분들이 찾아

주시고, 나름 대중화 되어진

과일 중에 하나인 아보카도 입니다.

 현대인들은 컴퓨터, 휴대폰을 때어놓고

지낼 수 없죠 ! 그만큼 눈 건강이 나빠지고

있는데요 ! 이러한 현대인들의 눈 건강을

더욱 튼튼하게 유지시켜 주는데 도움 되는

아보카도 효능 입니다 ! 루테인 성분이

다량 함유되어 있으며 비타민 E  비타민B2 등이

풍부하여서 평소에 열심히 챙겨 주시면 좋아요.

두번째 아보카도 효능을 살펴보면요 ~!

치매 예방을 해준다는 장점 입니다 !

뇌혈관 질환 관리에 많은 도움이 되며

불포화지방산이 많아서 혈액순환을

원활하게 해줍니다. 또한

필수 아미노산, 비타민이 풍부하여서

뇌 산소를 원활하게 공급해 줘요 !

세번째 아보카도 효능을 살펴 보도록 하겠습니다.

신체 적당량의 철분을 섭취할 수 있도록

도와주는 아보카도 입니다. 철분, 구리가

풍부하게 들어가 있어서 평소에

빈혈 때문에 고생하시는 분들이

챙겨 주시면 좋습니다.

이렇게 아보카도 효능에 대해서 살펴

보았어요. 하나, 하나 알아보니까

다양하게 효능이 있네요 !

다양한 효능이 있는 아보카도

이제부터는 더욱 맛있게

챙겨 먹어봐야 겠네요 ^^

복숭아 효능 맛만 좋은게 아니었네요 !

안녕하세요 여러분들 ~!

정말 너무 심각하게 더운거 아닙니까 ?!

ㅜㅜ 밖에 외출하면 정말 녹아 내릴 것만

같은 더위 때문에 힘든 요즘이에요 !

힘들다고 하여서 입맛없다고 하여서

식사 대충 때우지 마시고, 건강을

생각하여서 영양소 골고루 잘

챙겨 주시길 바랍니다~!

이번시간에는 건강관리로 복숭아 효능에

대해서 알아보도록 하겠습니다 ^.^

복숭아 효능 다양한 영양소들이

풍부하게 들어 있어요 ~!

비타민A 부터 펙틴, 아미노산 등등 !

효능 중에 하나로 불면증 개선을 말할 수

있습니다. 신경 안정 물질을 조절해

주는 성분이 들어있기 때문에 불안감 해소,

불면증 해소 등에 많은 도움이 된다고 합니다 ^.^

두번째 복숭아 효능을 살펴보면요 ~!

비타민A와 비타민C가 풍부하고

베타카로틴 성분이 가드하여서

활성산소를 배출해 주는 역할을

한다고 합니다 ! 즉, 노화를

예방해 주고, 피부 건강을 튼튼하게

유지시켜 주는데 많은 도움이

된다는 말이죠 ~!

세번째 복숭아 효능은요 !

미백 기능 입니다. ! 앞서 말씀했던

것과 같이 노화를 늦추어 주는데

많은 도움이 되어지는 복숭아 인데요 !

색소 형성에 중요한 영향을 미치는

효소도 함유되어 있어서

잡티와 기미를 억제하는데 도움이 됩니다 ^.^

마지막으로 복숭아 효능으로 피로 회복을

들 수 있습니다. 더위에 지친 여름철에

부담없이 섭취할 수 있는 복숭아 입니다.

천연 피로 회복제로 불리우며

떨어진 입맛을 되살리는데

많은 도움이 된다고 해요 ^.^