오랜만에 밀린 예능을 챙겨보았는데요~

괜찮은것 같아요 히히 :)

얼마만에 여유를 가지고 예능을 보는것인지..

캬캬!! 기분좋게 예능으로 힐링할수가 있었답니당!

완전 재미나겠지유?!

이럴때 즐기지 언제 즐기겠어용 > <

찐밤의효능 괜찮은데요?!

찐밤의효능 1. 장과 위를 탄탄!

동의보감에서도 과일 중 가장 유익한 과일로

기를 보강해주고 장, 위를 건강하고 탄탄하게

만들어주는 식품인데요. 신기하게도 찐밤을

먹으면 배가 많이 고프지 않더라구요~^^

찐밤의효능 2.  속껍질은 피부에 효과적!

밤의 속껍질은 피부에 좋다고 잘 알려져 있는데요.

그래서 밤의 속껍질을 모아서 잘 말려주고,

곱게 가루를 내준다면 가루를 꿀과 함께 섞어서

피부에 도포하면 피부에 윤기가 좌르르~

흐른답니다 :)

찐밤의효능 3. 성장발육

어린아이들에게 이보다 더 좋은 식품은 없을거에요!

안에 비타민이 풍부하여 무럭무럭 나라나는

어린이들에게는 이보다 좋은 식품이 없을거에요~

찐밤의효능 4. 지혈과 해독작용

갑자기 코피가 나거나 해독이 필요하신 분들은

찐밤을 이용하여 꾸준하게 섭취해준다면

몸속 노폐물도 배출되고 피가 빠르게 

지혈이 된다고 하는데요. 이보다 더 우리에게

좋은 식품은 없겠지요?^^

복숭아효능 알고먹어보자!

복숭아효능 1. 활성산소를 배출해주는 효과

피부 노화를 막아줄 수 있다는 점!

평소 피부에 좋은 과일을 생각하셨다면

복숭아를 한번 참고하셔서 드시면 참 좋습니다.

비타민과 수분이 풍부해서 그만큼 효과적이지요~

복숭아효능 2. 칼륨 풍부

아무래도 칼륨이 풍부하다보니 땀으로

배출되는 칼륨을 보충해주는 점!

더욱이 운동 후에 섭취를 해주면 더 좋습니다.

칼륨 보충에 많은 도움을 줄 수 있기 때문이지요.

복숭아효능 3. 피로회복

특히 멜라닌 생성을 촉진시키는 

타이로시나아제라는 성분이 제어해서 

꾸준히 섭취를 할 경우,

미백 효과를 볼 수 있습니다.

복숭아효능 4. 암유발 가능성 낮춰줌

폐 건강이나 각종 암 유발하는데에 낮춰줄 수 있는

효과적인 과일 중 하나입니다. 몸 건강을 생각하신다면

복숭아 섭취 꾸준히 해주어야 겠지요?