복숭아효능 알고먹어보자!

복숭아효능 알고먹어보자!

복숭아효능 1. 활성산소를 배출해주는 효과

피부 노화를 막아줄 수 있다는 점!

평소 피부에 좋은 과일을 생각하셨다면

복숭아를 한번 참고하셔서 드시면 참 좋습니다.

비타민과 수분이 풍부해서 그만큼 효과적이지요~

복숭아효능 2. 칼륨 풍부

아무래도 칼륨이 풍부하다보니 땀으로

배출되는 칼륨을 보충해주는 점!

더욱이 운동 후에 섭취를 해주면 더 좋습니다.

칼륨 보충에 많은 도움을 줄 수 있기 때문이지요.

복숭아효능 3. 피로회복

특히 멜라닌 생성을 촉진시키는 

타이로시나아제라는 성분이 제어해서 

꾸준히 섭취를 할 경우,

미백 효과를 볼 수 있습니다.

복숭아효능 4. 암유발 가능성 낮춰줌

폐 건강이나 각종 암 유발하는데에 낮춰줄 수 있는

효과적인 과일 중 하나입니다. 몸 건강을 생각하신다면

복숭아 섭취 꾸준히 해주어야 겠지요?