복숭아 효능 맛만 좋은게 아니었네요 !

복숭아 효능 맛만 좋은게 아니었네요 !

 

 

 

 

안녕하세요 여러분들 ~!

정말 너무 심각하게 더운거 아닙니까 ?!

ㅜㅜ 밖에 외출하면 정말 녹아 내릴 것만

같은 더위 때문에 힘든 요즘이에요 !

 

힘들다고 하여서 입맛없다고 하여서

식사 대충 때우지 마시고, 건강을

생각하여서 영양소 골고루 잘

챙겨 주시길 바랍니다~!

 

이번시간에는 건강관리로 복숭아 효능에

대해서 알아보도록 하겠습니다 ^.^

 

 

 

 

 

 

 

 

복숭아 효능 다양한 영양소들이

풍부하게 들어 있어요 ~!

 

비타민A 부터 펙틴, 아미노산 등등 !

 

효능 중에 하나로 불면증 개선을 말할 수

있습니다. 신경 안정 물질을 조절해

주는 성분이 들어있기 때문에 불안감 해소,

불면증 해소 등에 많은 도움이 된다고 합니다 ^.^

 

 

 

 

 

 

 

 

두번째 복숭아 효능을 살펴보면요 ~!

 

비타민A와 비타민C가 풍부하고

베타카로틴 성분이 가드하여서

활성산소를 배출해 주는 역할을

한다고 합니다 ! 즉, 노화를

예방해 주고, 피부 건강을 튼튼하게

유지시켜 주는데 많은 도움이

된다는 말이죠 ~!

 

 

 

 

 

 

 

세번째 복숭아 효능은요 !

미백 기능 입니다. ! 앞서 말씀했던

것과 같이 노화를 늦추어 주는데

많은 도움이 되어지는 복숭아 인데요 !

색소 형성에 중요한 영향을 미치는

효소도 함유되어 있어서

잡티와 기미를 억제하는데 도움이 됩니다 ^.^

 

 

 

 

 

 

 

 

마지막으로 복숭아 효능으로 피로 회복을

들 수 있습니다. 더위에 지친 여름철에

부담없이 섭취할 수 있는 복숭아 입니다.

 

천연 피로 회복제로 불리우며

떨어진 입맛을 되살리는데

많은 도움이 된다고 해요 ^.^