블랙커피 효능 : 하루한잔 알고 마셔요 !

블랙커피 효능 : 하루한잔 알고 마셔요 !

 

 

아침 저녁으로는 쌀쌀한데요 이럴때 감기 걸리기

쉬워요 ! 그러니 체온 조절에 유의해 주시길 바랍니다.

 

 

이번시간에는 정보공유로 블랙커피 효능에

대해서 알아보려고 해요 ~!

 

저는 하루 한잔 정도는 커피를 마시는데요 ~

그 이상을 마시게 되면 잠도 잘 안오고

별루더라구요. 그래서 하루 한잔이 가장

적정선이라고 생각해요 ^.^

 

 

 

블랙커피 효능 ~! 왠지 커피가 우리 몸에 좋은

부분이 있을까 싶은데요 !

 

우선, 첫번째로 항암효과를 들 수 있습니다.

커피에는 페리페놀이라는 성분이 들어 있는데요

이는 항산화 물질로써 몸속의 활성산소를 억제해 주고

노화를 방지해 주는 효과를 자랑한다고 합니다.

 

난소암부터 간안, 전립선암, 특히 후두암에

좋은 영향을 미친다고하니 참고해 주세요 !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

두번째 블랙커피 효능에 대해서 살펴보면요 ~!

간 건강에 도움이 된다는 것을 말할 수 있습니다.

위에 말씀드렸다시피 폴리페놀이라는 성분이

풍부하여서 간의 염증 수치를 낮추어 주고,

자연스럽게 간암, 간 질병에 도움이 된다고 해요 !~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

세번째 블랙커피 효능은 몇몇 분들은 이미

아실거에요 ! 다이어트에 도움이 된다는 사실을 ~!

 

장운동과 이뇨 작용을 도와주기 때문에 체중 감량에

좋으며 체지방을 분해해 주는 효능을 자랑합니다.

 

기초 대사율도 올려주어서 칼로리 소모에도 좋으니

참고해 주시길 바랍니다 ~!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이밖에도 블랙커피 효능이 있겠지만 오늘은 여기까지 !

 

하지만 아무리 몸에 좋다고 한들 과유불급이라는

말이 있듯이 적정양을 넘어서 과하게 드시게

되면 안좋은 상황을 초래할 수 있습니다.

 

그러니 장점만 발휘하도록 적정량을

섭취하여 도움이 되셨으면 좋겠어요 ~

 

 

 

 

 

 

 

오늘 아침에 블랙커피 효능 커피 한잔

사들고 출근했는데요 ~ 오늘 커피는 이것으로

마무리 ! 저는 제 몸에 딱 한잔이 적당한 것

같아요 ~!