포도 한송이 칼로리 괜찮군
포도 한송이 칼로리는 100그램당 60칼로리!
먹는것은 순식간에 먹는데요.
포도 한송이 칼로리는 따라서 180칼로리라고
생각하시면 될 것 같아요.
거봉의 경우는 250칼로리정도 되는데
과일이라고 낮게만 생각했다면 오산이겠지요?
한송이를 다 먹으면 그냥 낮은 칼로리라고
말하기는 힘들것 같아요.
만약 다이어트 중이라면 포도 한송이 칼로리
생각하시고 먹으셔야 할것 같아요!
포도는 많은분들이 좋아라하는 과일중 하나!
식사후, 혹은 간식으로 많이 사랑받고 있지요.
포도 한송이 칼로리는 은근 높기도 하지만
그래도 칼로리보다는 영양분이 중요하겠지요?
포도 한송이 칼로리가 이정도였는데
포도속에 있는 레스베라트롤이라는 성분이
풍부해서 그만큼 향균물질로 암을 예방하는데
효과적이라고 합니다.
다른 과일과 마찬가지로 각종
비타민도 함유되어있구요!
먹을때만큼은 칼로리 생각하지 마시고 드세요~^^
잇힝잇힝