장염에 먹어도 되는 음식 WHAT..?
장염에 먹어도 되는 음식 1. 이온음료
장염에 걸리면 설사로 인해 탈수증에 걸리기
쉬운데요. 이때 물보다는 염분이 함유된
이온음료를 섭취하는 것이 좋습니다.
장염에 먹어도 되는 음식 2. 두부
장염에 걸렸다면 구토와 설사로 음식섭취를
제때 못하는데요. 이럴 때 영양 공급이
월환하지 못하게됩니다. 두부는 자극적이지
않고 영양소가 골고루 함유되어 있어
부담을 덜어주므로 장염 걸렸을 때
꼭 추천해드리고 싶어요!
장염에 먹어도 되는 음식 3. 양배추
양배추에 함유된 비타민U는 위장의 점막을
회복시켜주고 위벽을 강화시켜주는데요.
또한 양배추는 삶아서 먹게되면 장에
부담도 덜어준답니다.
장염에 먹어도 되는 음식 4. 감자
감자는 장의 염증치료를 도와줄뿐만 아니라
삶아서 먹으면 위의 부담도 덜 수 있어
장염걸리셨을 때 먹어도 되는 음식입니다.
잇힝잇힝